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青少年情绪弹性测评

本测评通过情绪觉察、稳定执行、策略调节、资源利用和成长推进五个专属维度，将青少年的情绪感受转化为可量化的分数与描述，帮助用户清晰定位自身情绪韧性的优势与待发展领域。测评结果不仅为青少年提供个人成长路线图，也为家长和教育者提供理解情绪的窗口和

12题目数量

15预计分钟

0人已测参与热度

免费收费类型

本次测评ID：A-AB59-7CCF

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1

我能清楚地描述自己当下的心情是开心、难过还是烦躁。

单选题 · awareness

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

2

有时候我心里很烦，却说不出自己到底在烦什么。

单选题 · awareness

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

3

即使心情不好，我依然能按时完成应该做的事。

单选题 · stability

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

4

心情不好时，我会什么都不想做，很难专注。

单选题 · stability

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

5

当我情绪低落时，我会用听音乐或运动等方式来改善。

单选题 · strategy

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

6

我常常不知道该怎么处理自己的坏情绪，只会任由它发展。

单选题 · strategy

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

7

遇到烦恼时，我愿意找信任的人聊一聊。

单选题 · support

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

8

我觉得向别人倾诉自己的情绪是软弱的表现。

单选题 · support

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

9

每次经历不愉快的事后，我都会重新思考，让自己下次能做得更好。

单选题 · growth

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

10

我相信挫折能让我变得更坚强。

单选题 · growth

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

11

我会把失败看作成长的机会，而不是只看到负面结果。

单选题 · growth

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

12

过去的一些困难经历，现在回想起来反而让我更有力量。

单选题 · growth

完全不符合比较不符合一般比较符合完全符合

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